Кто ещё не слышал о позитивном мышлении?

Конечно об этом все слышали и сложили представление, не всегда отражающее суть этого понятия. Последние несколько лет, каждый уважающий себя, проходивший мимо психологии блогер, стремится рассказать как надо проживать негативные моменты, играя в счастливую жизнь и не обращать внимание на неприятности.

Предлагаю сегодня поговорит об этом ещё раз с точки зрения телесно-ориентированной психологии. Как маленькие самообманы приводят к критическим последствиям.

Ситуация: ясный солнечный день, птички поют, настроение хорошее и тут бам, засмотревшись на окружающие красоты вы не увидели продукт жизнедеятельности четвероного друга, оставленный прям на тротуаре и наступили в него.

Реакция: Первое, что испытывает тело - задержка дыхания, состояние шока. Дальше мозг начинает судорожно подбирать варианты выхода из ситуации . Если бы герой этой истории был маленькой девочкой, спешащей на праздник, реакцией могли быть слезы или даже истерика. Человек с позитивным мышлением (в той форме, какой чаще всего выщают блогеры, плохо разбирающиеся в психологии), натянет улыбку и начнет рассуждать: как хорошо, что я наступил в это красивейшее "оно", лежащее на моей дороге, это точно к деньгам.

Или: зато теперь я знаю, как оно ещё теплое, чудесно липнет к моим элегантным туфлям.

Последствия. Ну и вроде все ок. Слез нет, даже настроение почти не испортилось. Но тело умное! И нестыковку оно сразу прочувствовало. Вроде ком в солнечном сплетении говорит о шоке, неприятности, а голова пытается радоваться сему моменту. И происходит рассогласование на телесном уровне. А если таких историй в жизни было много, то тело начинает посылать сигналы хаотичные, мы перестаем его чувствовать, не знаем, что хотим. А удовольствие в нашей голове появляется тоже через тело. Но нейронные связи уже нарушены. И воздушный шарик перестает радовать, настроение не про то ...

Что же делать в этих ситуациях? Как сохранить позитивное отношение и не потерять связь со своим телом? Мы обязательно об этом поговорим. Но в следующей публикации.

Автор: Рубинских Марина Борисовна Психолог, Телесно-ориентированный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru